Jornada do Controle da Glicose
Uma trilha de 15 paradas em aulas curtas. Cada parada termina com uma missão para a sua rotina, não com mais teoria.
AvulsoVocê já sabe o que deveria fazer. O difícil é conseguir fazer.
Você já ouviu “corta o pão”, “fruta à noite não”, “doce nunca mais”. Talvez já tenha tentado mudar tudo de uma vez e desistido no meio. E cada refeição virou motivo de culpa.
Você não precisa viver em guerra com a comida.
O que vem no combo
Tudo o que você precisa para colocar o cuidado em prática
Comunidade Glicose Controlada
Um ano de acesso a um espaço para tirar dúvidas, trocar experiências e seguir junto, com o meu acompanhamento.
Plano anual
03
E-book Controle sua Glicose sem Sacrifícios
O guia que explica o porquê de cada escolha: café da manhã, almoço, jantar, fruta, pão, doce, festas e viagens.
AvulsoApostila digital da Jornada
Você escreve as respostas de cada missão, salva e volta quando quiser. Também tem a versão em PDF para imprimir.
Kit da Jornada em casa
O caderno da Jornada e a garrafinha, um presente meu para te acompanhar no dia a dia. Entregues na sua casa.
Presente da Dra. MonalisaComo funciona a Jornada
Não é um curso com módulos. É um caminho, parada por parada.
Você assiste a uma aula curta, faz a missão na sua rotina e só então segue para a próxima. No seu ritmo, sem pressa.
- 1
Assista
Uma aula curta, no celular, quando der.
- 2
Faça
A missão da parada, dentro da sua rotina.
- 3
Avance
Só então você segue para a próxima parada.
Etapa 1O começo
- Introdução
- 1Observar
- 2Valorizar as pequenas coisas
- 3Aprender sobre os nutrientes
Etapa 2À mesa
- 4Café da manhã
- 5Almoço
- 6Jantar
- 7Lanches
- 8Doces
- 9Massas
- 10Bebidas
Etapa 3Corpo e rotina
- 11Exercícios
- 12Sono e estresse
- 13Medidas de glicose
Etapa 4Autonomia
- 14Quando sai da rotina
- 15Autonomizar-se
- Encerramento
Seu primeiro passo não precisa ser perfeito. Precisa ser possível.
Para quem é
O combo é para você se
Você tem diabetes, pré-diabetes ou medo de desenvolver.
Você cansou de listas de proibições e quer entender como comer com tranquilidade.
Você quer alguém te acompanhando, e não só mais uma informação.
Se você usa medicamento ou insulina, o ajuste do tratamento continua com o seu médico.
Dra. Monalisa Azevedo
Endocrinologista · CRM-DF 11452 · RQE 10122
Sou endocrinologista, doutora pela UnB e pós-doutora pelo NIH, nos Estados Unidos. Cuido de pessoas com diabetes e formo médicos especialistas. Criei a Jornada porque, no consultório, eu vejo todo dia: entender é o começo; o que muda a vida é conseguir fazer.
Black November
O combo da Black November
- Jornada do Controle da Glicose
R$ 387 - Comunidade Glicose Controlada, plano anual
R$ 797 - E-book Controle sua Glicose sem Sacrifícios
R$ 38 - Kit da Jornada: caderno e garrafinhapresente
Tudo isso por 12x de R$ 99,70
ou R$ 997 à vista
Quero o combo da BlackCondição válida até 30 de novembro. Pagamento seguro pela Hotmart.
7 dias para decidir com calma
Se em 7 dias você sentir que o combo não é para você, pede o reembolso direto na Hotmart e recebe o valor de volta, sem precisar explicar.
Perguntas frequentes
As aulas são ao vivo?
Não. São aulas gravadas e curtas, para você assistir no celular, no seu ritmo.
Por quanto tempo tenho acesso?
[acesso da Jornada]. A Comunidade é por um ano.
Preciso saber mexer em computador?
Não. Tudo funciona no celular. E, se preferir o papel, você tem o caderno e a apostila em PDF para imprimir.
Já comprei o e-book. Vale a pena?
Vale. O e-book explica o porquê; a Jornada e a Comunidade te ajudam a colocar em prática, com acompanhamento.
Isso substitui a consulta?
Não. O combo é educativo. O acompanhamento médico individual continua sendo com o seu médico ou em consulta comigo.
Comece a sua Jornada nesta Black
Dá para cuidar da glicose e continuar vivendo feliz. Eu te mostro como, um passo de cada vez.
Quero o combo da BlackDra. Monalisa Azevedo